Đau cổ
Khi không có chấn thương thì đau cổ có thể do một vài nguyên nhân:
-
Quý vị có thể bị căng cơ hoặc bong dây chằng nhẹ do một động tác nhẹ đột ngột ở cổ. Cổ ở tư thế không thoải mái lúc ngủ cũng có thể gây ra tình trạng này.
-
Khi bị căng thẳng về mặt cảm xúc, một số người phản ứng bằng cách căng cơ cổ, vai và lưng trên. Những co thắt mạn tính ở những cơ này có thể gây đau cổ và đôi khi là đau đầu.
-
Mòn và rách từ từ ở khớp trong cột sống có thể gây viêm khớp thoái hóa. Đây có thể là nguồn gốc của đau cổ mạn tính hoặc thỉnh thoảng đau cổ.
-
Các đĩa đệm cột sống có thể phình ra và gây áp lực cho dây thần kinh cột sống gần đó. Điều này có thể xảy ra như kết quả tự nhiên của lão hóa hoặc chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại ở cổ. Đĩa đệm cột sống là phần đệm giữa mỗi xương sống. Đĩa này gây đau nhói, đau hoặc tê bì lan từ cổ xuống vai, cánh tay hoặc bàn tay ở một bên cơ thể.
Đau cổ cấp tính thường cải thiện sau 1 đến 2 tuần. Đau cổ liên quan đến bệnh đĩa đệm, viêm khớp ở khớp cột sống hoặc chứng hẹp cột sống có thể trở thành mạn tính và kéo dài trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Chứng hẹp cột sống là hẹp ống tủy sống.
Đánh giá ban đầu về đau cổ thường không yêu cầu chụp X-quang. Nhưng nếu quý vị bị tổn thương cơ thể do lực tác động, chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc té ngã, người ta có thể chụp X-quang. Nếu cơn đau tiếp tục và không đáp ứng điều trị y tế thì sau đó người ta có thể chụp X-quang và làm các xét nghiệm khác.
Đôi khi, đau cổ có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.
Chăm sóc tại gia
-
Để cơ nghỉ ngơi và thư giãn. Dùng gối thoải đỡ đầu. Nó cũng cần giúp giữ cho cột sống ở giữa. Vị trí đầu không được nghiêng về phía trước hoặc phía sau. Cũng có thể dùng khăn cuộn để phù hợp với từng người.
-
Nẹp cổ mềm có thể giúp giảm đau, đặc biệt là đau do cử động ở đầu. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị có thể cho quý vị biết nẹp này có hợp với tình trạng của quý vị không.
-
Sức nóng có thể giúp giảm đau ở một số người. Sức nóng này có thể là tắm bồn hoặc vòi sen nước nóng hoặc dùng khăn ẩm được làm nóng bằng lò vi sóng và mát-xa. Những người khác lại thích túi chườm lạnh. Quý vị có thể tự làm túi đá bằng cách cho viên đá lạnh vào một túi ny lông có thể bít kín ở trên đầu. Sau đó dùng khăn mỏng bọc túi này lại. Hãy thử cả hai và sử dụng phương pháp nào hiệu quả nhất trong 15 - 20 phút, vài lần một ngày.
-
Dù dùng đá lạnh hay sức nóng thì hãy thận trọng để không làm tổn thương cho da. Không bao giờ được đặt đá trực tiếp lên da. Luôn quấn đá lạnh vào khăn tắm hoặc một loại vải khác. Điều này rất quan trọng, đặc biệt là ở những người có độ nhạy da kém.
-
Cố gắng giảm độ căng thẳng của bản thân. Căng thẳng về cảm xúc có thể dẫn đến căng cơ cổ và cản trở hoặc làm chậm quá trình lành lại.
-
Quý vị có thể dùng thuốc không cần toa để kiềm chế cơn đau, trừ khi quý vị đã được kê một loại thuốc khác. Nếu quý vị bị bệnh gan hoặc thận mạn tính hoặc từng bị loét bao tử (stomach ulcer) hoặc xuất huyết đường tiêu hóa (GI bleeding), hãy cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị biết trước khi dùng các loại thuốc này.
Chăm sóc theo dõi
Khám theo dõi với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu các triệu chứng của quý vị không cho thấy dấu hiệu cải thiện sau 1 tuần. Có thể cần vật lý trị liệu hoặc thêm các xét nghiệm.
Nếu quý vị đã được chụp X-quang, CT hoặc MRI, quý vị sẽ được cho biết về bất cứ phát hiện mới nào có thể ảnh hưởng tới sự chăm sóc của quý vị.
Gọi 911
Gọi 911 nếu quý vị bị:
Khi nào đi tìm tư vấn y tế
Gọi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe ngay nếu quý vị bị bất cứ những điều nào sau đây:
-
Cơn đau nặng hơn hoặc lan xuống 1 hoặc cả hai cánh tay
-
Yếu nơi cánh tay hoặc cẳng chân
-
Mất kiểm soát tiểu tiện hoặc đại tiện
-
Đau đầu tăng lên
-
Sốt từ 100,4°F (38°C) trở lên, hoặc theo tư vấn của nhà cung cấp của quý vị
Online Medical Reviewer:
Anne Fetterman RN BSN
Online Medical Reviewer:
Joseph Campellone MD
Online Medical Reviewer:
Raymond Kent Turley BSN MSN RN
Date Last Reviewed:
8/1/2022
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Tất cả các quyền được bảo lưu. Thông tin này không nhằm thay thế cho dịch vụ chăm sóc y tế mang tính chuyên môn. Cần luôn tuân theo sự chỉ dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của quý vị.