Vomissements et diarrhée non spécifiques (adulte)

Soins à domicile

Médicaments

• Vous pouvez prendre de l’acétaminophène ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ceux-ci comprennent l’ibuprofène ou le naproxène pour soulager la fièvre, sauf si un autre médicament vous a été prescrit. Si vous avez une maladie chronique du foie ou des reins, consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser ces médicaments. Consultez votre professionnel de la santé si vous avez eu un ulcère d’estomac ou un saignement gastro-intestinal. Ne donnez pas d’aspirine à une personne de moins de 18 ans qui fait de la fièvre. L’aspirine peut causer une maladie grave appelée syndrome de Reye, voire entraîner la mort. N’utilisez pas d’AINS si vous en prenez déjà un pour une autre affection (comme l’arthrite), si vous prenez de l’aspirine (comme pour une maladie cardiaque ou après un accident vasculaire cérébral) ou un anticoagulant.

• Si on vous a prescrit un médicament, prenez-le comme indiqué. Terminez l’ordonnance même si vous vous sentez mieux.

• Ne prenez pas de médicaments contre la diarrhée ou les vomissements sans d’abord consulter votre professionnel de la santé.

Soins généraux

• Si les symptômes sont graves, reposez-vous à la maison pendant les 24 prochaines heures ou jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

• Lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau courante propre ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool. C’est la meilleure façon d’arrêter la propagation de l’infection. Lavez-vous les mains après avoir touché une personne malade.

• Lavez-vous les mains après avoir utilisé les toilettes et avant les repas. Nettoyez les toilettes après chaque utilisation.

• Séchez-vous les mains avec une serviette jetable à usage unique.

• La caféine, le tabac et l’alcool peuvent aggraver la diarrhée, les crampes et la douleur. N’oubliez pas que la caféine ne se trouve pas seulement dans le café. Elle se trouve également dans le chocolat, certaines boissons énergisantes, certaines boissons gazeuses et certains thés.

Régime alimentaire

• Il est important de boire de l’eau et des liquides clairs pour ne pas devenir déshydraté. Buvez de petites quantités à la fois, mais fréquemment. N’essayez pas de boire rapidement les boissons, car cela pourrait augmenter vos nausées, aggraver vos crampes et faire en sorte que vous vomissiez les boissons.

• Les boissons énergétiques peuvent vous aider si vous êtes en bonne santé et si vous n’êtes pas trop déshydraté. Toutefois, elles contiennent trop de sucre et pas assez d’électrolytes et peuvent parfois aggraver les choses. De plus, ne buvez pas de boissons trop acides, comme le jus d’orange et le jus de raisin.

• Si vous êtes très déshydraté, des produits appelés solution orale de réhydratation (SOR) peuvent vous aider. Vous pouvez les obtenir dans la plupart des épiceries et des pharmacies. Ce type de boisson contient une quantité équilibrée de glucose (un sucre) et d’électrolytes (sodium, potassium, chlorure). Ces substances sont perdues pendant les vomissements et la diarrhée. Il s’agit du meilleur traitement de première intention et il est offert en vente libre.

Aliments

Suivez ces conseils importants :

• Ne vous forcez pas à manger, surtout si vous avez des crampes, de la diarrhée ou des vomissements. Mangez juste un peu à la fois, puis attendez quelques minutes avant de manger davantage.

• Ne mangez pas d’aliments gras, épicés ou frits.

• Ne mangez pas de produits laitiers si vous avez la diarrhée, ils peuvent aggraver la situation.

Pendant les 24 premières heures (la première journée complète), suivez le régime alimentaire suivant :

• Boissons : Solutions orales de réhydratation, boissons énergétiques, boissons gazeuses sans caféine, eau minérale, thé et café décaféinés.

• Soupes : Bouillon clair ou consommé.

• Desserts : Gélatine ordinaire, sucettes glacées et sucettes glacées faites de jus de fruits.

Au cours des 24 prochaines heures (la deuxième journée), si vous vous sentez mieux, vous pouvez ajouter :

• Céréales chaudes, rôtie nature, pain, petits pains, craquelins.

• Nouilles ou riz nature, purée de pommes de terre, soupe poulet et nouilles ou poulet et riz.

• Fruits en conserve non sucrés (éviter l’ananas), bananes.

• Matières grasses en quantité limitée. Évitez la margarine, le beurre, les huiles, la mayonnaise, les sauces, les aliments frits, le beurre d’arachide, la viande, la volaille et le poisson.

• Fibres en quantité limitée. Évitez les légumes crus ou cuits, les fruits frais (sauf les bananes) et les céréales au son.

• Caféine et chocolat, mais en quantité limitée.

• Sel, mais n’ajoutez pas d’autres épices ni assaisonnements.

Au cours des 24 heures suivantes (la troisième journée) :

• Reprenez graduellement un régime alimentaire normal, à mesure que vous vous sentez mieux et que vos symptômes s’améliorent.

• Si vos symptômes recommencent à s’aggraver à tout moment, revenez à des liquides clairs jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

Préparation des aliments

• Si vous avez la diarrhée, ne préparez pas de nourriture pour d’autres personnes. Lorsque vous préparez des aliments, lavez-vous les mains avant et après.

• Lavez-vous les mains ou utilisez un désinfectant à base d’alcool après avoir utilisé des planches à découper, des comptoirs et des couteaux qui ont été en contact avec des aliments crus.

• Séchez-vous les mains avec une serviette jetable à usage unique.

• Gardez les viandes non cuites loin des aliments cuits et prêts à manger.

Soins de suivi

Faites un suivi auprès de votre professionnel de la santé, comme indiqué. Appelez-le si vous ne vous sentez pas mieux au cours des 2 à 3 prochains jours. Si un échantillon de selles (diarrhée) a été prélevé ou si des cultures ont été effectuées, on vous dira s’il est positif ou si votre traitement doit être modifié. Vous pouvez appeler, selon les directives, pour obtenir les résultats.

Si des radiographies ont été prises, on vous informera de toute nouvelle découverte qui pourrait avoir une incidence sur vos soins.

Appeler le 911

Appelez le 911 si :

• Vous avez de la difficulté à respirer.

• Vous avez des douleurs thoraciques.

• Vous avez de la confusion.

• Vous êtes très somnolent ou avez de la difficulté à vous réveiller.

• Vous vous évanouissez ou vous perdez connaissance.

• Votre fréquence cardiaque est rapide.

• Vous faites des convulsions.

• Vous avez une raideur à la nuque.

• Vous présentez une faiblesse grave, des étourdissements ou une sensation de tête légère.

Quand obtenir des conseils médicaux

Communiquez immédiatement avec votre professionnel de la santé si :

• Vous avez des selles ou des vomissements sanglants ou noirs (demandez immédiatement des soins médicaux s’il y a beaucoup de sang).

• Vous ressentez une douleur intense et constante au ventre ou toute douleur au ventre qui s’aggrave.

• Vous avez un mal de tête intense ou une raideur à la nuque.

• Vous ne pouvez pas garder même des gorgées de liquides pendant plus de 12 heures.

• Vous avez des vomissements qui durent plus de 24 heures.

• Vous avez une diarrhée qui dure plus de 24 heures.

• Vous avez une fièvre de 38,0 °C (100,4 °F) ou plus, ou selon les directives de votre professionnel de la santé.

• Votre peau ou le blanc de vos yeux a une couleur jaunâtre.

• Vous présentez des signes de déshydratation, comme une sécheresse buccale, vous urinez peu (moins que toutes les 6 heures) ou votre urine est très foncée.